La première consultation permet d'explorer et de formuler le ou les problèmes. Pas d'inquiètude si vous ne savez pas comment aborder la première rencontre, mon travail, c'est aussi de vous aider à mettre des mots sur ce qui vous amène à me consulter. Je vous poserai diverses questions qui me permettront de me faire une idée du problème pour lequel vous vous adressez à moi. Les entretiens se déroulent en face à face et durent environ 45 minutes. 

Nous définissons ensemble les objectifs et les améliorations attendues de la thérapie.

Au cours des séances nous parlons de votre vie, de vos sentiments, de votre environnement, de votre situation... Je vous demanderai de préciser tel ou tel point.

Je suis tenue au secret professionnel.

Ensemble, nous faisons des exercices : relaxation, questionnaires,  jeux de rôles, expositions aux sensations, travail sur les pensées....

Ces exercices seront repris à domicile, entre les séances.

Le travail psychologique s'établit dans une relation de confiance. Il est primordial que vous soyez à l'aise avec votre psychologue. 

Vous devez soigneusement choisir votre psychologue!

Une thérapie peut durer d'une séance à quelques mois selon les objectifs et les besoins de chacun.

Le cliché du psy qui "ne parle pas ne correspond pas du tout à ma façon de travailler!